4 способа повысить силу воли


		
4 способа повысить силу воли
14 Декабря 2016

Подходит конец 2016 года и многие желания и цели остались так и невыполненными. Причиной этому является отсутствие силы воли. Ученые уверяют, что сила воли аналогична с мышцами, ее нужно постоянно тренировать. А это значит, что существует ряд упражнений для ее тренировки.

  1. Делать самые привычные дела несвойственным для них способом. К примеру, ученые предлагают попробовать делать что-то левой рукой. Несмотря на простоту этого упражнения, сделать его будет очень сложно.
  2. Отказаться от вредной привычки. У каждого человека есть ряд привычек, которые очень плохо сказываются на организм. Чтобы выполнить это упражнение, нужно сообщить кому-то из близких людей о своих намерениях. А лучше всего, поспорить с ним на это.
  3. Медитация. Ведущие мировые психологи заверяют, что медитация – одно из самых лучших способов тренировки силы воли. Медитация помогает повысить концентрацию и сосредоточится на работе.
  4. Представить конечный результат. Это очень важная тренировка. Перед началом изучения чего-либо, необходимо сразу представлять, как вы пользуетесь этим. К примеру, при изучая язык программирования, нужно представлять себя ведущим программистом в крупной мировой компании, который создает невероятно сложные программы.
Короткая ссылка на новость: http://vestibezlesti.ru/~o7mi9