Продукты способные заменить кофе


		
Продукты способные заменить кофе
21 Ноября 2016

Каждый день миллионы людей по всей планете начинают свой день с чашечки кофе. Таким образом люди пытаются взбодрится и почувствовать прилив энергии на весь рабочий день. Но помимо больших плюсов, кофе имеет такие же большие минусы.

Мало кто знает, что кофе – не панацея для чувства бодрости. Существуют и другие, менее вредные продукты, которые придают бодрости не хуже, чем кофе.

  1. Яблоки. Помимо других полезных свойств, яблоки также способствуют бодрости и снятию усталости. В среднестатистическом яблоке, находится примерно 13 грамм сахара. А углеводы – помогают нашему мозгу быстро включится в работу.
  2. Яйца. Яйца – основный источник протеина для человека. Но кроме протеина, в них содержится еще очень много полезных веществ для мозга человека.
  3. Какао. Как сам по себе, так и в других продуктах, какао смело может заменить чашечку крепкого кофе.
  4. Грейпфрут. Грейпфрут, как и другие цитрусовые, богатый витамином С. А витамин С – придает бодрости организму человека. Более того, сам запах грейпфрута – придает возбуждение организму.
  5. Овсянка. Этот продукт содержит в себе значительное количество полезных элементов. Благодаря этому, овсянка положительно влияет на метаболизм человека.
  6. Мед. В меде содержится натуральный сахар. А когда организм перерабатывает сахар, то придает бодрости на весь день. Более того, мед очень долго выходит из организма. Поэтому эффект бодрости будет сохранятся дольше.
Короткая ссылка на новость: http://vestibezlesti.ru/~yZbht