Ученые обнаружили идеальный дневной перекус


		
Ученые обнаружили идеальный дневной перекус
5 Декабря 2016

При нынешнем темпе жизни, часто не хватает времени хорошо и полезно покушать. Это ведет к разнообразным заболеваниям, ухудшению настроения и снижению продуктивности. Но даже несмотря на это, никого не интересуют причины появления вышеуказанных проблем. В недавнем исследовании гарвардских ученых, было высунуто предположение появления таких проблем у человека. В попытках установления причины таких проблем, ученые провели ряд экспериментов и пришли к ошеломляющему выводу. Причиной появления плохого настроения, снижения продуктивности труда и проблем со здоровьем, является не правильное и вредное питание, а именно дневной перекус.

Чтобы избавится от чувства голода, люди начинают употреблять пищу быстрого приготовления и уличную еду. А это категорически запрещено делать. В своем эксперименте, гарвардские ученые попытались найти безвредный продукт для дневного перекуса. Таким продуктом оказался грецкий орех.

Оказывается, что в грецком орехе содержатся полезные белки, диетическое волокно и жирные кислоты. Именно эти элементы грецкого ореха, дают человеку чувство насыщения. Благодаря этому, в организм человека попадет меньше вредной пищи и ненужных калорий. А если учесть то, что грецкий орех лучше всего усваивается утром и днем, то для человека – это идеальный дневной перекус.

Короткая ссылка на новость: http://vestibezlesti.ru/~olpBn